本記事はこのような方向けです。
つらいと思います。しかし乗り越えられれば常人の遥か先まで成長できる。
そこで今回は、自己否定からの立ち直り方を伝授します。
こんにちは。Jonです。
失敗ばかりの人生で、何度も自己否定してきました。
しかし、今は仕事も自由で、収入も月100万円は切りません。
まだ26歳ですが、並み以上に成長できたのは、自己否定のおかげです。
今回は、自己否定をうまく使い、成長する方法についてお話していきます。
自己否定できる人は爆速で成長します【理由：メンタルが強い】
自己否定できる人は、爆速で成長します。ちなみに与沢翼さんも、自己否定の大事さを散々説いてました。
しかし残念ですが、世間一般の考え方は、たぶん下記。
- 肯定的な人→メンタルが強い
- 否定的な人→メンタルが弱い
でも、周りを観察して分かりました。ぶっちゃけ、これはウソです。
自己否定できる人は、向き合う力が強い
自己否定できる人は、現実と向き合う力が強いです。
「自分は現実逃避しちゃうしなぁ…」という人、あなたもかなりメンタルが強いですよ。
だって現実なんてどうだってよかったら、自己否定なんてしないはず。理想とする現実があって、自分がそれに届かないから自己否定するわけです。
そこを理解してるだけで、並みの人よりかなり、あなたは強いです。
自己否定できる人は、現実を直視し問題を認識できる才能があるわけです。気づかないかもしれませんが、世の中には山ほど、これができない人がいます。
世の中には、自分の非を認められない人種がいる
普通に生きてると気づかないですが、ビジネスをやると人間性をモロにみる機会が多いです。そして残念なことに、世の中には割と「何があろうと自分の非を認めない人種」がいます。
・大事な打ち合わせをスッポかし、納期も守らず、挙句に仕事をバックレるフリーランス（嘘みたいですが、マジで多いです）
・自分の失態を部下の責任にして報告する上司
僕は計2年半のビジネス経験（サラリーマン2年、フリーランス半年）の中でこういった人たちを、何人も目にしてきました。
彼らは、残念なことに自己否定できません。だからこそ、一生「残念な人」で終わります。
しかし、自己否定できる人は違います。たとえ今「残念な人」であろうと、成長できます。問題に気づき、常に成長の一歩手前にいるからです。
25年生きてきて「なんとなく」わかってくる
僕は25歳の時、「将来金持ちになりたい！」という野望がありながらも、うっすらと「このままじゃ絶対無理だな」という確信がありました。
「今の自分」とは「過去の自分の努力」の積み重ねです。「宝くじに当たる」など多少なりとも運の要素もありますが、そんなのは億が一の可能性です。今このブログを見てくれているすべての人の「今の状態」は「過去のあなたの努力の結果」以外の何物でもありません。
25歳当時の僕は、この問いにノーでした。
つまりこのとき「過去25年の自分の努力」を僕は完全に否定しました。
特に科学的根拠や論理的理由があったわけじゃありません。でも「25年やってきてダメだったこと」を今後やろうと思わないじゃないですか。しかも他人ごとではなく、自分事です。過去25年の自分を否定したからこそ、26歳月収100万円の偉そうな態度の僕が完成されたわけです^^。
もしかして、理想と現実が全く異なるなら、あなたも今までのやり方を、全く違うものに変える必要があるのかもしれません。
「実際に自分をどう変えればいいの？」という方のために、具体的なやり方まで掘り下げます。
自己否定する人が爆速で成長する方法
結論「現実逃避」を、ちょっと減らしましょう。ゼロにはしなくてOKです。
代わりに「考える時間」を作ってください。
かつて現実逃避のオニだった、僕からのアドバイスです。
僕はかつて、1日8時間は現実逃避していました。主な手段は4つです。
- 漫画
- アニメ
- ドラマ
- 映画
これらをYouTubeやマンガアプリ（時効なので言いますが閉鎖されたアップロードサイトなど）で見続ける毎日でした。
当然、現実は一向に改善しません。
夜は布団の中で、自己否定で頭がいっぱいになりました。
サラリーマンになって、副業を始め、徐々に生活が変わりました、1日8時間は会社労働しつつ、副業を毎日3～5時間はするようになりました。
そんな生活を1年続けたら、僕はなぜか月収が100万円を超えていました。「お金持ちになりたい」という理想を持ちつつ、ずっと改善作業をしてきた結果です。
特別なことは何もしていません。
今思えばムダな時間だったのかとさえ、思います。
現実逃避は、改善をもたらさない最もキケンな生活習慣です。
現実逃避しないとストレスで病む…という人へ
このやり方のコツは「現実逃避を徐々に減らす」ということです。いきなりゼロにすると、たぶんストレスでやられます。最初は5分だけでもOK。
しかし5分でも、現実は改善できる。
そして、うれしいことに現実が改善されるとストレスも減ります。
すると、勝手に現実逃避の時間も減ります。
だから、意識するのは「最初だけ」です。あとは自動的に努力ができるようになる仕組みです。振り返ってみて、自分もこうだったと断言できます。
「24時間すべて努力しろ！」は無理な気がします。でも「1日5分努力しろ！」だったら、できる気がしませんか？そしてそれができれば、あとは自然と、継続します。
ぜひ、やってみてください。
【まとめ】自己否定できる人は爆速で成長できる
とゆーわけで具体的指南が終わったところで、本記事のまとめです。
- 自己否定すらできない人がいる。つまり自己否定は才能
- 自己否定する人は問題発見能力が高く、成長しやすい
- 現実逃避は5分だけヤメてみよう
では、本記事は以上になります^^。
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